- 睡前玩电脑易失眠
- 小张在机关从事文秘工作。前段时间，他购买了一台新笔记本电脑，而且对电脑十分着迷，临睡前还在床上写自己的博客或是在QQ上与好朋友聊天。近些日子，他夜里老是睡不着。一躺...
- 作者：发表于：2009-1-10 点击：7 评论：0 查阅全文...
- 上班路上最好别补觉
- 在车上小睡易致落枕、感冒，还可致面瘫，有些人面瘫可自然恢复，有些则再也不可逆转。
上班族的一天是从“打拼”的早晨开始的：关掉嘶叫...
- 作者：本站发表于：2008-7-30 点击：4 评论：0 查阅全文...
- 夏季怎样睡眠才科学？
- 炎热的夏季，老年人易中暑或得热伤风，这是因为老年人各脏器的功能，都有程度不同的老化(生理衰退)，免疫力也有所降低，对热环境的耐受力差，当气温升高、潮湿闷热时，身体常...
- 作者：本站发表于：2008-7-30 点击：13 评论：0 查阅全文...
- 脊椎不适者最好侧睡
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仰睡是大多数人的睡觉方式，可以使腰部获得充分休息，但对于患有坐骨神经痛或椎间盘突出的人，由于腰椎不能自然弯曲，
就会感觉很不舒服，不妨在膝盖下...
- 作者：本站发表于：2008-7-30 点击：7 评论：0 查阅全文...
- 性生活与失眠的紧密关系新知
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开场白：睡眠是人正常的生理需求，深沉、甜美的睡眠是每个人所希望拥有的，不过任何人在其漫长的一生中，都难免会遇到失眠的现象。精神、创伤、药物、浓茶也可能导致失眠。那么，性生活不和谐不完美是否...
- 作者：本站发表于：2008-7-30 点击：2 评论：0 查阅全文...
- 不能入睡就是失眠吗？
- 失眠症的原因很多，因人而异。情绪紧张当然是失眠症的原因之一，但首先要解释一下紧张的含义！我们往往很自信地说一件令人紧张的事情导致了失眠症，这里所说的虽然多数是临时和不多见的情况。例如，死亡或离婚，...
- 作者：本站发表于：2008-7-30 点击：2 评论：0 查阅全文...
- 测测你的睡商
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聪不聪明有“智商”，成不成事有“情商”，而每天都要睡觉的你，对于睡眠的知识了解多少呢？那么就来测测“睡商”吧。“睡商”这一概念最早由美国提出，我国的睡眠协...
- 作者：本站发表于：2008-7-30 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 三种睡眠习惯杀掉女人味
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带胸罩入睡
胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为...
- 作者：本站发表于：2008-7-30 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 把睡眠时间还给孩子
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日前，国际睡眠专家、亚太儿童睡眠联盟与强生婴儿联合调查了全球0-3岁宝宝的睡眠习惯。在中国和西方，分别有8,671名及7,960名0-3岁的宝宝参与了这项最新调查。调查数据显示，以睡眠长度来看，西方宝宝平均总睡...
- 作者：本站发表于：2008-7-30 点击：4 评论：0 查阅全文...
- 睡眠欠佳，你当回事吗
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专家指出，40%的人群睡眠欠佳，女性已经成为睡眠障碍的主要人群。众所周知，人一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠对工作和生活的影响不容忽视，但是，在我们...
- 作者：本站发表于：2008-7-30 点击：4 评论：0 查阅全文...
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