“暑邪”、“湿邪”易诱发心脑血管疾病
为什么夏季多雨季节心血管病人容易发病？济南华夏医院内科主任说，夏季多雨季节雨量增多，气温升高，气压偏低，平均空气湿度达80%左右。
中医理论认为，此时阳气之盛、湿气之重，外部环境呈现出“暑邪”和“湿邪”并存且相互夹杂的特点，这也是梅雨天对健康不利的原因，使人感到又闷又热，容易急躁，更易导致“心理入霉”，出现沉闷、沮丧、抑郁的情绪。随之，脸红出汗、心跳加快、血压升高，体内消耗能量多，血液循环快，心脏负担重，继而出现胸闷、胸痛以及食欲减退、精神倦怠、全身乏力的症状。这种状态维持过久，便会伤及内脏，极易诱发心脑血管等多种疾病。冠心病病人更应注意心血管保健，出现明显不适，就要去医院检查，以免发生危险。
45-60岁的男性最危险
45-60岁的男性是心源性猝死的高危人群！专家教授研究说，和60岁以上人群相比，45-60岁之间的男性心脏血管里斑块最不稳定，随时可能突然破裂，最易猝死，更危险的是，他们在猝死前往往没有任何征兆。60岁以上人群斑块相对稳定，发病前可能有心绞痛、冠心病等前期先兆，从感到不适到送院治疗，期间有个救治时间，不至于让家人手忙脚乱。
华夏医院内科专家说，抽烟、高血脂、少运动等不良生活习惯和慢性病都可能导致心源性猝死，但猝死并非不可预防，对无症状的高血压、慢性血管疾病、代谢性疾病等，平时要当心。
中午睡半小时，心肌梗塞发病率可降三成
专家主任建议，夏季多雨天预防心血管疾病，首先要注意休息，中午打个盹，晚上莫熬夜，有意识地放慢工作生活节奏，放松心情，遇事学会深呼吸。资料显示，平时午睡小憩30分钟，可使心肌梗塞发病和死亡危险减少30%。白领工作压力大，不要在这季节加班加点，要劳逸结合，以免抵抗力下降，心肌炎找上门。
使用各种家电除湿降温，可用除湿机，也可开空调“除湿”功能，空气湿度保持在50%至60%，有效带走湿气。空调和风扇也能降温。风扇在夏季多雨天不可或缺，风扇可加速空气流通，让人感觉不闷热。
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