天气忽冷忽热要小心 颈椎病患者可适当配一围巾

        现在许多上班族，都很容易患上颈椎病。因为大家办公时，长时间的低头，使得颈椎的韧带被拉扯得松弛、劳损，肌肉也一直处于紧张的状态。当颈椎活动时，劳损韧带无法起到正常保护和稳定作用，以致在低头或者大幅度仰头时，颈椎出现错位。

       
       济南华夏医院专家告诉笔者，即使个人体质有多么强壮，在冬天也要注意颈部保暖，而最简单的方法就是戴条围巾。一条围巾就能避免感冒，一条围巾能消除脑疲劳，一条围巾还能缓解本来在冬季容易加重的高血压病、心血管病、失眠症等。

 
        中医认为，风、寒、暑、湿、燥、火是致病六因素，其中风寒之邪居前两位。颈部是人体的“要塞”，颈部充满血管，还有很多重要的穴位，比如颈椎上有大椎穴、风池穴，还有延伸到肩部的肩井穴。因此，冬天是颈椎病高发的季节。

       
       在冬季，如果不穿高领衣服，稍有点寒风钻进脖子里，全身都会打冷战。因此，颈部最怕冻。尤其现代人都长时间用电脑，容易造成颈部肌肉僵硬，如果加上冬季风寒袭击，背部就会受凉，肌肉容易痉挛、疼痛，这种疼痛会放射到肩上区、肩胛区疼痛。长期反复受凉，小则患感冒，大则易患风湿病等。

        
        最后专家提醒广大市民:现在天气忽冷忽热了，大家要注意保暖，特别是肩颈处的保暖，外出或是骑车时更要注意做好局部保暖，可以围上围巾，抵御寒风。