专家教你预防骨关节病

    ^{进入春季后，尤其是早春，气温时高时低，时风时雪，骨关节病患者症状明显加重。}

    ^{专家提醒，要预防骨关节病最好做好以下五个方面：一是控制体重，必要时科学减肥，体重下降后能够防止或减轻关节的损害，有助于疾病的治疗。}

    ^{二是要避免长时间站立以及长时间的行走，因为这会增加关节承受力，加速关节的退变。}

    ^{三是及时和妥善治疗关节外伤、感染、代谢异常、骨质疏松等疾病。}

    ^{四是坚持适量的体育锻炼，因为有规律的运动可以通过加强肌肉、肌腱和韧带的支持作用来加强对关节的保护。}

    ^{五是在天气寒冷、气温变化时注意关节的保暖，因为关节受凉也是诱发骨关节病的因素。}