颈椎病的病因及注意事项

　
  　(1)内因：颈椎关节在人们的日常生活中活动度很大，具有屈伸旋转的功能，由于大量活动、劳损的积累，日久即形成慢性损害，易产生退行性病变。在颈椎病中，颈椎间盘出现退行性变是普遍的内因，是发病在基础。

　　
      (2)外因：主要的外因有以下几种。

　
   　① 急性颈椎外伤。 ② 慢性颈椎损伤，多发于长期从事刺乡、缝纫、绘画、书写、化验及脑力劳动者。 ③ 颈部及咽部感染。 ④ 风寒湿邪侵袭。

　
   　颈椎病是一种慢性退行性疾病，病程较长，给患者的生活、工作、学习都带来一定程度的不便。患者在治疗的同时，应注意以下几个方面。

　　
        (1)日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，睡眠时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。注意避免颈部的剧烈转动。

　　(2)长期低头伏案工作者，要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部，以消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。

　　(3)平时要注意保暖，防止受寒凉。