专家为失眠者特制催眠曲
最近，加拿大多伦多大学睡眠中心的科学家发现，人类大脑能产生“音乐”,通过播放属于自己的“大脑音乐”,失眠者可以很快地入睡，而且睡得很深。 加拿大多伦多大学精神病科的研究小组选择了10名失眠达两年之久的人，在每人的病床上都安装了一个携带式电子仪器，记录并打印出每个人睡眠时的脑电波。这种脑...
失眠的后果严重
济南华夏医院精神科专家吴星主任表示，失眠在人们生活是非常常见的现象，一次两失眠可能是因为身体或心理上某些不适造成，属于正常现象，不必太在意。但是如果长期失眠，那就不单单是某些不适因素了，可能是身体上的疾病或者心理出现问题了。这种情况就必要到医院进行治疗了。 吴主任还特别指出，失眠如果治疗不及时，后...
哪些人容易患失眠症？
济南华夏医院精神科专家吴星指出，患失眠症的患者大多是因为个人不健康的生活习惯和嘈杂的生活环境所致。吴主任经过多年的临床经验总结出了失眠症患者的一些共通之处，即容易造成的失眠症的一些主客观因素。哪些人容易患失眠症？归结到具体的人群，主要有以下几种： 第一、工作紧张的人 对于一些工作繁忙的人，自己平...
失眠的后果严重
济南华夏医院精神科专家吴星主任表示，失眠在人们生活是非常常见的现象，一次两失眠可能是因为身体或心理上某些不适造成，属于正常现象，不必太在意。但是如果长期失眠，那就不单单是某些不适因素了，可能是身体上的疾病或者心理出现问题了。这种情况就必要到医院进行治疗了。 吴主任还特别指出，失眠如果治疗不及时，后...
失眠怎么办？
随着社会节奏的不断加快，人们的社会压力也不断增加，据相关部门调查数据显示，在大城市中约有30%以上的人患有不同程度的失眠症，失眠对于那群工作族来说可不是什么好事情，晚上的失眠直接导致第二天的工作状态，这样不仅影响到自身的健康，还有可能把工作都丢掉，那样就太不划算了。 济南华夏医院的专家介绍，失眠是一种...
准妈妈失眠会影响到胎儿健康
母亲——一个伟大的词，也是一个辛苦的“职业”。每个母亲都希望自己的孩子健康聪明。从古到今，这样的母亲不胜枚举，如孟子的母亲、岳飞的母亲……孕育新生命是每个母亲值得骄傲的事情，但美中不足的是，怀孕时期的女性可能会失眠，这样就给胎儿造成了一定的伤害。 女性怀孕期间的会出现腰部不适或...
甲流可引起焦虑、失眠等症状
随着甲流第二波大流行的传播，天气也在逐渐转冷，疫情正在不断的蔓延。世界卫生组织相关人士预测，要到全球8成的民众都感染过后，疫情才会结束。我国目前甲流死亡病例已达7例，而感染病例正逐渐增多。因此现在的人们都很惊慌，害怕自己感冒发烧被隔离，从而导致甲流焦虑，出现失眠等症状。 焦虑是指一种缺乏明显客观原...
失眠的危害
常期的失眠： ①失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。 ②失眠引起：记忆力减退，头痛。 ③失眠影响工作、学习和生活。 ④失眠可导致植物神经紊乱。 ⑤经常失眠可引起老年人痴呆症。 ⑥经常失眠使人过早衰老，缩短寿命。 ⑦儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。...
优质的睡眠，益处多多
优质的睡眠，对一个人身体健康的重要性是不言而喻的，睡眠质量的好坏也是衡量一个人健康状况的重要标准。那么健康的好睡眠对人的身体健康有哪些好处？本文特为您讲解睡眠与健康的关系和影响。 睡眠是我们每天的活力 人人都有这样的机会：在身体状态不佳或疲惫不堪时，如果能够美美地睡上一觉，体力和精力就会很快...
哪种情况是生理性失眠症
生理性失眠症是指偶尔失眠，或因环境、情绪、饮食、娱乐、药物等引起的一过性、除疾病本身引起的失眠症。在人的一生中，几乎任何人都有过瞬间或短时期失眠的体验。瞬时，乃至数天的短期失眠，并不能算是疾病，无需特殊治疗。...
失眠多梦怎么办呢
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强...
失眠会引发哪些疾病
不良睡眠除了诱发精神错乱之外，还与感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病和癌症的发生有关。 专家的最新研究发现，人体长期睡眠不足或处于紧张状态，会使神经—内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。病理解剖发现，长期睡眠不良者的血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血而使一些器官的功能发...
