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怀孕期间长斑怎么办

发表时间:2015年07月15日 来源:www.jnhxyy.com.cn 在线咨询医生

十月怀胎对于每位妈妈来说都是一个艰辛,伟大而又幸福的过程,然而幸福的等待中总有那么些变化,例如,斑点的诞生,让妈妈们很恼心,今天小编就来说说怀孕期间长斑怎么办,希望每位妈妈都健康快乐的迎接宝宝的到来。

怀孕期间长斑怎么办

饮食上

怀孕期间,妈妈们的口味往往易发生变化,尽量不要偏食,饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃蔬菜水果,戒烟酒茶,咖啡,饮料,忌辛辣食物。

生活作息上

不要接触有毒物质和辐射源,保证充足的睡眠时间,才能让肌肤恢复加快。建议睡前泡脚,搓脚,有利于血液循环,加快新陈代谢。

冷热水冲洗。坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位,能促进相应部位的血液循环,加速黑色素分解。

济南华夏医院皮肤科专家解读——妊娠斑是怎么产生的

妊娠斑是孕期体内雌性激素及孕激素分泌过量,造成皮下黑色素细胞增生、繁殖、聚集沉淀而产生的。多分布于鼻梁、双颊,也可见于前额部,呈蝴蝶型。有些人会在生产后3-6个月内自行减轻,甚至消失,只有部分特殊体质及体内有疾病的女性可能不会消失,遗留淡淡的茶色痕迹,这时需要到医做诊治。

孕妈妈做好3点防治妊娠斑

饮食调理

维生素C是天然的抗氧化剂,它有助于淡斑祛斑,因此,孕妈妈们可以多吃富含维生素C的食物,如新鲜的蔬菜、水果等。

另外,当人体宿便时也会因肠道毒素淤积而易使皮肤出现色素沉着,因此,孕妈妈们在日常的饮食中要注意多吃一些粗纤维食物,如玉米、小米等,多喝水,防止便秘。

规律的生活习惯。

在孕育期间,准妈妈要注意自己的生活作息时间,保持充足的睡眠。要坚持健康的生活,尽量避免紫外线较强的时候外出活动,减少待在阳光下的时间,在紫外线较强而又必须外出时,要做好防晒措施。

稳定的心态。

尽量减少情绪的强烈波动,情绪的波动不仅仅会对宝宝发育有影响,还会对准妈妈的肌肤造成影响,使其妊娠斑加深,不利于育后的治疗。

总之,妊娠斑在生完孩子后会慢慢有所改善,但如果在生完宝宝后,妊娠斑还是迟迟不褪,或者皮肤的颜色变化时还伴有疼痛、触痛、发红或出血等,则需要尽早到医院请医生进行诊治。

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责任编辑:王医生
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