为什么青春期容易长痘痘

青春期，不仅是年龄的敏感期，也是痘痘的活跃期，这着实让这个期间的少年头疼，今天特请来皮肤科的专家为大家讲讲，为什么青春期容易长痘痘?

为什么青春期容易长痘痘

青春痘又叫痤疮，是一种累及毛囊、皮脂腺的慢性炎症性疾病。好发于青少年，皮损主要发生于面部、前胸和背部。青春痘如不及时治疗，容易留下色素沉着或者痤疮瘢痕，这种瘢痕将长期存在，严重影响患者的外貌和心理健康。

青春痘的根源是体内内分泌失衡

青春期，雄性激素分泌增加或相对增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增加。

青春期，精神压力大，性格叛逆

青春期的人士，往往性格容易叛逆，由于感到腻烦、慌张、心情不好时体内的荷尔蒙就会分泌，肌肤的循环机制也会被打乱。招致免疫力的降落，从而肌肤对细菌的抵御力也会变低。

青春期的饮食，作息有关

青春期的年轻人，往往爱偏食，喜食零食，甜食，油腻，辛辣刺激食物，或吃得过饱，未经充分消化道的食物积存于体内，消化不良、废物毒素排泄不畅，以及对高糖分饮料、油炸类、海鲜类的嗜好，均会为青春痘的产生埋下祸根。

如何预防青春痘的发生和加重。

1.不要熬夜，注意睡眠充足，生活起居不正常或熬夜易使痤疮恶化，尽量保持心情愉快，避免焦虑烦燥。

2.还是不要挤痤疮;因为手指本身带有眼睛看不见的细菌容易引起感染，

3.也是比较重要的，饮食调理，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素等营养元素，增强对细菌的抵抗力。少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食品，避免过多的油脂分泌而堵塞毛孔，不要吃宵夜，要保持大便通畅。

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