都市白领轻松摆脱失眠症

发表时间：2012年05月13日来源：www.jnhxyy.com.cn 在线咨询/挂号 QQ咨询

        白领阶层是失眠的高发人群，白领阶层因为生活不规律、工作压力繁重等原因容易成为失眠、抑郁的攻对象。一旦白领阶层遭遇这些障碍性疾病，他们的工作状态、生活质量就难保了。近来梅女士，31岁，去年3月份晋升为公司的部门主任，应酬突然增多了，加上每天都要加班，上幼儿园的女儿基本都是由丈夫接送，这样的生活让梅女士压力很大，近来很难入睡，凌晨两三点就醒了，半睡半醒的状态下熬到天亮，就像没休息一样，疲惫不堪，白天昏昏沉沉的，工作效率直线下降，这令梅女士甚是痛苦。到济南华夏医院精神科进行治疗，坐诊专家运用三步安神法结合神康系列疗法帮梅女士找回了婴儿般的睡眠。

        专家教你怎样预防失眠

        白领首先把卧室变成一个睡觉的天堂卧室要安静，要足够暗，因为黑暗可以帮助大脑松果体产松果体素，这是一种促使人睡眠的激素。其次，白领要养成固定的习惯。可以用一些小的习惯性的动作来作睡前准备。只把床当做睡觉的地方。当你钻进被窝时就会更容易入睡。注意选择合适的枕头。高度应为6-9厘米的枕头最合适。最后，.卧室墙壁的色调以淡色为主。

        白领阶层的人们都知道，因为工作关系白领们要喝一些含咖啡因食物提神，这些含咖啡因食不仅刺激神经系统还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。所以济南华夏医院精神科专家提醒白领阶层，咖啡、奶茶、可乐，尽量少喝。

        华夏疗法让你轻松摆脱失眠

        在国际医学迅猛发展的今天，济南华夏医院以传统中医药理论为基础，结合现代医学，运用代科技手段，独创出三步安神疗法，经中国中医精神医学中心等全国50多家专业精神医疗单位权威认证，济南华夏医院的三步安神疗法总有效率高达99.6%，该疗法采用美国等离子睡眠、精神检测系统，突破了传统治疗仅凭借医生的主观感觉判断病情，误诊率高的现象，精确诊断出失眠抑郁、精神障碍的准确病因；根据患者病因，病情，针对不同症状、根据患者自身体质，制定出个性化的治疗方案，辨证施治，使用特色“神康系列”中医中药，充分发挥病人的主观能动性，使机体气血经络通畅，五脏六腑安和，气血阴阳平衡，以达到根治的目的。见效快，绿色疗法，能有效祛除长期服用西药造成的依赖性和耐药性。多年来已成功治愈患者128000余例，很为失眠患者的福音。

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