防止骨质增生，运动要适度

发表时间：2012年05月13日来源：www.jnhxyy.com.cn 在线咨询/挂号 QQ咨询

骨质增生这种疾病易发于35-70岁的年龄段，尤其从事教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率高，这些人共同的特点是运动和劳动多，关节磨损重，使关节产生退行性骨变。病变程度与年龄大小身体强弱关系密切。人总要运动的，生命在于运动，因为没有运动，就没有新陈代谢，那么生命也就完结了。但是患病的骨关节，就不宜进行过渡运动和活动，以免诱发新的骨质增生。

     为防止骨质增生加重，保护好自己的身体，患者应该适度运动，不要过度去运动，以免造成更加严重的后果。也就是说，当你患某一部位骨质增生时，患处会有很大的不舒服，但是在活动时不至引起患处疼痛的运动称主动运动；骨质增生了，受伤的部位活动时疼痛，不顾疼痛，拼命地活动，这样就加快了增生部位的损伤，医学上称机械性损伤。生长出的骨刺损伤，进入肌肉和组织内，在医学上称为游离死骨，可长期刺激肌肉组织，使上述症状加重。不良的体位和不均衡磨损，诱发骨质增生，应在日常生活和工作中要注意。腰椎管狭窄造成行走困难、卧床不起，因而导致患者丧失生活自理能力，失去生活的信心。对于这些，患者一方面要积极配合医生的治疗，另一方面要以坚强的意志、乐观的精神对待，另外，亲朋好友们应该做好无微不至的照顾和鼓励工作，让患者觉得病魔并不可怕，因为有大家一起抗战，增强患者对抗病魔的信心和决心。

     山东省济南华夏医院骨科提醒您，针对腰椎病、颈椎病、股骨头坏死、骨关节炎、脊柱炎、骨质增生以及骨科各类炎症严重影响您的生活质量。济南华夏医院骨科诊疗中心有较完善的医疗设备和较雄厚的医疗技术力量，是您骨骼强壮的强强保障。如果患者还有关于骨科方面不明白的地方，或是关于检查的专业问题，可以登陆我们网站www.jnhxyy.com.cn的专家在线咨询，24小时健康热线：0531-85922666 85922777。

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