失眠多梦是怎么回事？
济南华夏医院精神科专家指出，梦是一种正常的心理现象，一般地说，只要不是恐 怖、血腥、过于焦虑紧张，对于人的身心健康是没什么消极的影响。然而，对于失眠症患者来说，有时梦的状态已经严重超出正常水平。他们 将本人日常生活中的想象、回忆，工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒等精神活动反映到自己的梦中，使梦境内 容给自己造成压力，影响睡眠，这也就是失眠多梦的原因。
失眠多梦的原因包括内外部刺激的影响，如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会 对梦发生影响，对睡眠造成破坏。
精神因素也会导致失眠多梦，如果躯体疾病如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等是造成失眠多梦的原 因；年龄因素，年龄越大失眠发生率越高；其它如脑力劳动者，用脑过度，环境周围嘈杂，过度饮酒、茶及咖啡。
对于具体失眠多梦的原因，济南华夏医院专家总结为以下几点：
1)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强;梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性 循环。
2)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。
3)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发 的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。
失眠多梦的原因包括内外部刺激的影响，如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会 对梦发生影响，对睡眠造成破坏。
精神因素也会导致失眠多梦，如果躯体疾病如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等是造成失眠多梦的原 因；年龄因素，年龄越大失眠发生率越高；其它如脑力劳动者，用脑过度，环境周围嘈杂，过度饮酒、茶及咖啡。
对于具体失眠多梦的原因，济南华夏医院专家总结为以下几点：
1)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强;梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性 循环。
2)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。
3)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发 的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。
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