乳房自检的三个步骤
1.面对镜子，双手下垂，仔细看两边乳房大小是否一致(但须了解正常的女性也常有两乳大小不一的情况)，两乳曲线是否对称，皮肤有否凹陷，乳头有否变平、变宽或凹陷，表皮有否破皮溃疡，轻压乳头是否有分泌物流出，摸摸两侧腋下是否有淋巴结肿大，然后将两手上举，再面对镜子做同样的检查。
2.然后坐着，左手自然下垂，将右手手指平伸在左乳外侧，由上而下轻轻按摸(可沾点肥皂水或其它润滑剂，以增加检查的敏感度)，或用指尖在乳房上滑动，仔细检查一遍。再以同法检查右乳。然后，同样是坐着，将左手上提至头部后侧，而以右手手指平伸在左乳内侧，由上而下轻轻按摸，或用指尖在乳房上滑动检查。
3.躺下来，检查左乳时，左手弯曲枕在头下，左肩下放一个小枕头垫高，右手手指平伸、放在左乳内侧，由上而下轻轻按摸检查，或以顺时钟方向，由外而内一圈一圈地检查，最少三圈，最后涵盖乳头，再以同法检查右乳。然后将左手平放于体侧，用右手手指平伸检查左乳外侧，由上而下轻轻按摸，并以同法检查右乳。至于腋部检查，则是将同侧手臂上举，轻轻地用手指摸腋下，看看是否有摸到淋巴结。
另外：您还可以在沐浴时，因湿润的皮肤有助于手部的滑动。将手指平放缓慢地移动，检查乳房的每一部位，特别注意乳房是否有肿块、硬结或变厚。
如果发现有前面提到的各项不正常的征候，应该尽早去专业的大型医院进行全面的检查，以确定是属于良性或恶性，再制定具体的治疗方案。
2.然后坐着，左手自然下垂，将右手手指平伸在左乳外侧，由上而下轻轻按摸(可沾点肥皂水或其它润滑剂，以增加检查的敏感度)，或用指尖在乳房上滑动，仔细检查一遍。再以同法检查右乳。然后，同样是坐着，将左手上提至头部后侧，而以右手手指平伸在左乳内侧，由上而下轻轻按摸，或用指尖在乳房上滑动检查。
3.躺下来，检查左乳时，左手弯曲枕在头下，左肩下放一个小枕头垫高，右手手指平伸、放在左乳内侧，由上而下轻轻按摸检查，或以顺时钟方向，由外而内一圈一圈地检查，最少三圈，最后涵盖乳头，再以同法检查右乳。然后将左手平放于体侧，用右手手指平伸检查左乳外侧，由上而下轻轻按摸，并以同法检查右乳。至于腋部检查，则是将同侧手臂上举，轻轻地用手指摸腋下，看看是否有摸到淋巴结。
另外：您还可以在沐浴时，因湿润的皮肤有助于手部的滑动。将手指平放缓慢地移动，检查乳房的每一部位，特别注意乳房是否有肿块、硬结或变厚。
如果发现有前面提到的各项不正常的征候，应该尽早去专业的大型医院进行全面的检查，以确定是属于良性或恶性，再制定具体的治疗方案。
欢迎登陆济南华夏医院官方网站,本站提供的疾病信息仅供参考,不作为诊断及治疗依据.就医时请按照医生诊断,遵医嘱治疗.如有疑问可进入在线咨询或拔打健康热线: 0531-85922666 祝您健康!
关于"女性健康自测"的更多文章
-
妇科常见疾病的自我检测
现代社会人们生活节奏快，工作压力大。尤其女性面对工作与生活的双重压力，拥有健康的
-
卵巢早衰应该如何自诊?
卵巢早衰，是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性
-
已婚女性健康自测
济南华夏医院妇科专家说，已婚女性要时刻注意身体上的一些异常，因为这些异常有可能就暗
-
发现这些症状警惕宫颈炎
由于宫颈炎会导致女性朋友流产或不孕，因此及时了解宫颈炎的早期症状并及时治疗很重要，
-
警惕小异常 预防妇科病
女性要时刻注意身体上的一些异常，因为这些异常有可能就暗示你患上某种妇科疾病了。平常
-
非淋性尿道炎怕高温
在济南华夏医院妇科门诊，常能听到一些病人向医生询问：大夫，有人说我得了非淋性尿道炎
-
乳房自检的三个步骤
1.面对镜子，双手下垂，仔细看两边乳房大小是否一致(但须了解正常的女性也常有两乳大小不
-
尖锐湿疣需与哪些疾病鉴别
尖锐湿疣的鉴别诊断十分重要，一旦有误诊对患者造成很大的精神伤害。尖锐湿疣常需与生殖
