准妈妈失眠会影响到胎儿健康
母亲——一个伟大的词，也是一个辛苦的“职业”。每个母亲都希望自己的孩子健康聪明。从古到今，这样的母亲不胜枚举，如孟子的母亲、岳飞的母亲……孕育新生命是每个母亲值得骄傲的事情，但美中不足的是，怀孕时期的女性可能会失眠，这样就给胎儿造成了一定的伤害。
女性怀孕期间的会出现腰部不适或酸痛，这些身体不适加上情绪不稳定就会造成准妈妈们失眠。短时间的失眠不会出现什么严重的后果，但是长期严重失眠可能会对孕妇的植物神经紊乱、内分泌失调等症状，从而间接地影响了胎儿。另外，孕妇失眠可能会焦虑不安，精神萎靡，因此可能会影响食欲，这就造成营养吸收不充分，影响了胎儿的营养吸收，造成胎儿在出生时体重较轻等现象。如果孕妇失眠的情况严重，则后果更是严重，长期失眠造成母亲的免疫系统受到破坏，严重者可导致流产。
除了上述的因素引起失眠外，还有一些引起准妈妈失眠的因素有头痛、胸痛、胃痛、腹痛等等。良好的睡眠是孕育健康宝宝的一个条件。因此一定要引起重视，要及时治疗。值得一提的是，失眠的孕妇不能服用安眠药，要通过自我调节来改善睡眠质量。如果服用安眠药不仅对孕妇有影响，也会造成胎儿在出生后产生松软婴儿症，表现为肌张力下降、低体温、呼吸困难等。因此专家提醒，一旦妊娠期出现睡眠差或失眠状况，切忌滥用催眠药，而应以生活调理为主来改善睡眠措施。
济南华夏医院专家提醒，孕妇平时活动量较少，且晚上常常睡眠不好。在睡觉之前搓一搓脚心，有助眠的作用。
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